Les indications
La méthode Vittoz s’adresse aux personnes qui désirent développer un mieux-être, un art de vivre, prévention efficace pour la santé.
Elle s’adresse également aux personnes désirant une aide pour préparer efficacement des examens ou des concours.
Elle s’adresse également aux personnes présentant les symptômes suivants:
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Mental surmené,
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Troubles de l’attention, de la concentration, de la mémoire, du sommeil
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Hyper-activité
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Dispersion, difficulté à mener les actions, projets jusqu’au bout
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Confusion, difficulté de discernement, difficulté à prendre des décisions
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Spasmophilie, troubles psychosomatiques
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Fatigue chronique
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Stress, hyperémotivité, anxiété, angoisse
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Troubles Obsessionnels Convulsifs, Phobies, Dépression, Troubles Bipolaires
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Pathologie psychotique : je travaille alors en lien avec l’équipe médicale du patient ; la thérapie Vittoz peut aider ce dernier à améliorer son état de présence à lui-même, à son environnement, aux autres, sa perception de la réalité, son sentiment d’exister de façon unifiée (corps, émotions, mental).
Les bienfaits
Qu’est ce que la thérapie Vittoz peut vous apporter ?
Le Vittoz « art de vivre » peut vous permettre de :
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Reposer et régénérer un mental surmené
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Apprendre à vous relaxer en profondeur
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Développer une qualité de présence à soi, aux autres, à son environnement
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Vous sentir exister de façon unifiée (corps, émotions , mental)
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Renforcer votre sécurité intérieure, votre confiance en soi et votre estime de soi
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Retrouver le goût de la vie
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Améliorer votre capacité d’attention, de concentration, de mémoire, votre sommeil
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Apprendre à gérer votre stress et à apprivoiser vos émotions
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Rencontrer votre aptitude à choisir, à décider et à agir.
La thérapie Vittoz permet de (re)trouver des ressources en soi qui permettent d’établir une véritable qualité relationnelle avec soi et avec les autres, de trouver sa juste place parmi les autres, d’assumer la réalité et les difficultés de son quotidien avec la juste distance et de ne plus subir passivement ses états négatifs, mais devenir acteur de son bien-être, de son évolution et de sa vie.
Le Vittoz « psychothérapie » vous permettra, en plus des apports ci-dessus, d’être plus à l’écoute de votre vie intérieure en développant la conscience de vos émotions et votre aptitude à les nommer, d’approfondir la connaissance de vous-même, de vous relier à votre passé pour cicatriser vos blessures affectives et vous libérer de conditionnements destructeurs.